“Si je dis non, j’ai peur qu’il-elle le prenne mal, soit triste, que cette occasion ne se représente plus…”.
Il existe de multiples raisons de ne pas dire non, mais est-ce que je me respecte en les invoquant ?
Revenons au sens de ce non :
Au fond de moi, si je me connecte à mon coeur, qu’est-ce qui est juste pour moi ?
A quoi je dis oui quand je dis non ?
Car forcément si je renonce à quelque chose j’accueille autre chose. Je pose un choix, j’existe.
A partir de là, les questions du début n’ont plus lieu d’être. La façon dont l’autre accueille le non lui appartient, et plus je suis relié au sens, plus il sera facile à entendre.
Bien sûr je peux choisir de soigner comment je dis ce non pour prendre soin de la relation.
La Communication Non Violente est un bon outil pour cela.
