Cette semaine j’ai pris une heure pour moi, c’était un peu égoïste mais ça m’a fait du bien”… une phrase que j’entends parfois et qui m’étonne.

🔸 En quoi est-ce égoïste de prendre soin de soi ?
🔸 Etes-vous moins important-e, moins digne de temps, d’écoute et de respect que ceux à qui vous consacrez volontiers du temps ? Sûrement pas…

Prendre soin de soi, loin d’être un acte d’égoïsme, est un acte d’amour et de reconnaissance envers soi.

Une façon de se dire “j’existe et je suis suffisamment important-e pour écouter et nourrir mes besoins aussi”.

En agissant ainsi, je développe mon estime de moi.

Cela permet aussi de se découvrir, de se ressourcer…et ensuite d’être plus disponible envers les autres.

C’est une question d’équilibre et de choix : vous pouvez prendre soin des autres ET de vous !